自炊ゼロでもOK！大学生向け安いご飯完全ガイド

「大学生で夜ご飯にお金をかけられない…」「毎日コンビニばかりでお金がすぐなくなる」
そんな悩みを抱えていませんか？

この記事では、自炊ゼロでもできる、大学生向けの安い夜ご飯のアイデアをたっぷりご紹介します。

ポイントは、「安い」「簡単」「満足」の3つを意識すること。
自炊が苦手な方、忙しくて料理ができない方でもすぐに真似できる内容ばかりです。

読み終わるころには、お金をかけずに夜ご飯を楽しむコツがきっと見つかりますよ！

大学生が安い夜ご飯を探す理由

大学生の多くは、毎日の食費をなるべく少なくしたいと考えています。特に夜ご飯は一日の終わりに食べるので、手軽でお腹いっぱいになるものが求められます。
そのため、「安くて満足できる夜ご飯」は多くの学生にとって大切なテーマなのです。

理由は以下の通りです。

たとえば、バイト帰りにコンビニでお弁当を買うと500円以上かかってしまいます。それを週に5日繰り返すと、1ヶ月で1万円以上も夜ご飯だけに使うことになります。

このように、日々の積み重ねが大きな負担になるからこそ、安くて手間のかからない夜ご飯が必要とされているのです。

自炊をしなくても、工夫次第で安い夜ご飯を手に入れることは可能です。ポイントは、買うお店や食材を見直すことです。

以下のコツを押さえれば、節約しながらもおいしいご飯を食べることができます。

このように、ちょっとした意識で食費は大きく変わります。「自炊できないから仕方ない」とあきらめる前に、まずはお店選びから工夫してみましょう。

筆者自身も、安い夜ご飯にはかなりこだわっています。なぜなら、バイト代と学費のやりくりで自由に使えるお金が少ないからです。

ある日、友達と一緒に業務用スーパーへ行き、こんな工夫をしてみました。

その日は、500円分の食材でなんと「1kgの焼きそば」が完成しました。
材料は以下の通りです。

4人で分けたので、1人あたり125円でお腹いっぱいになれました。
友達と協力すれば、楽しく節約もできますし、料理もイベントのように感じられます。

このように、工夫次第で安い夜ご飯は簡単に実現できます。

安い夜ご飯といっても、毎日同じだと飽きてしまいます。そこで、自炊なしでもできる簡単で節約できるメニューをいくつかご紹介します。

以下のようなメニューは、どれも手軽でお金もかかりません。

工夫すれば、安くて栄養バランスもそこそこ良い夜ご飯になります。飽きないためには、組み合わせや味を少しずつ変えるのがポイントです。

毎日節約ご飯を続けるのは、思った以上に大変です。しかし、続けやすい工夫をしておけばストレスも少なくなります。

そのためのコツをご紹介します。

毎日のことだからこそ、「続けられる仕組み」を作ることが大事です。無理なく続けることで、自然と食費が下がっていきます。

外でご飯を食べる機会があるなら、できるだけ安くすませたいですよね。そこで、大学生におすすめの、安い夜ご飯が食べられるお店を紹介します。

以下のお店は、筆者も実際に利用している安心のチェーンです。

外食をうまく使うことで、気分転換にもなりますし、自炊なしでも食費を抑えることができます。

安い夜ご飯は「ガマンするもの」ではありません。工夫をすれば、楽しく・満足できるご飯が手に入ります。

本記事では、以下のようなことをお伝えしました。

大学生活は、限られたお金と時間の中でやりくりが必要です。
だからこそ、「安くても幸せな夜ご飯」ができると、自分の生活に自信がつきます。

ぜひ、今日からできることから取り入れてみてくださいね。